Mini-Yoga-Ritueeltje

mini yoga ritueeltje‘s Ochtends opstaan is soms moeilijk, tenzij je iemand bent die uit het bed springt als de zon opkomt…

Wanneer je het lastig vind om op te staan, dan zal mijn mini-yoga ritueeltje je helpen om rustig en energiek jouw dag te beginnen.

Dit ritueeltje van minder dan 5 minuten zal je lichaam de kans geven om soepel wakker te worden en meer zuurstof op te nemen, zodat jij jouw dag zalig en zoet kan beginnen.

 

Gooood morning!

Enjoy !

 

PS/ Wil je graag afwisselen of extra 5 minuten zachte ochtend Yoga doen? Check enkele eenvoudige oefeningen op het internet. Het Wake up happy filmpje van Ester kan je vast al inspireren.